|
Наше тело работает автоматически – за ним надо только
заботливо ухаживать.
Автоматически мы делаем практически все, естественно, после
определенного периода обучения и овладения навыками – например, завязываем
шнурки, ездим на велосипеде, водим машину, осуществляем определенную
деятельность в рамках тех или иных ролей в процессе жизни. То есть
автоматически, на основании опыта прошлого, совершается вся наша
повседневная деятельность – наша жизнь.
Внимание к происходящему (осознание происходящего)
включается только тогда, когда случается нечто неожиданное, новое для нас.
Однако Жизнь всегда происходит в настоящем – в Сейчас. Но
наш внутренний монолог, не умолкая ни на секунду, увлекает нас или в
прошлое, или в будущее.
Прошлый опыт – это тот инструмент, который мы используем
для оценки происходящего в Сейчас. Однако, анализируя жизнь через свой
опыт, находясь в своем внутреннем монологе, мы упускаем из внимания все то,
что Жизнь несет нам в моменте Сейчас – саму Жизнь. Мы ограничиваем Жизнь в
Сейчас до нашего понимания ее через опыт прошлого, отсекая все остальное,
новое, непознанное нами. Не видим, не слышим, не чувствуем – и в итоге не
понимаем и не принимаем.
Мы делаем совсем противоположное известной истине:
“Слышащий да услышит, видящий да увидит...”
В понимании этого и находится путь жизни сознательной – в
отказе от проживания Жизни в автоматическом режиме, на автопилоте, как биологическая
машина:
1.
Быть внимательными к происходящему, а не к
внутреннему монологу – видеть, слышать, чувствовать, быть осознанным.
2.
Быть проактивными – не реагировать на происходящее сразу
же, из прошлого опыта, дать себе хотя бы небольшую паузу – не жить
автоматически, как биологическая машина.
3.
Слышать в себе тихий голос интуиции, внутреннего
знания.
4.
Постоянно настраивать себя на позитивное мышление.
5.
Понять и прочувствовать, что мы являемся нечто
большим, чем просто тело, способное мыслить и имеющее имя, социальный
статус, окружение, собственность, эмоциональное прошлое и планы на будущее,
проживающее жизнь во времени и материи.
6.
Принять это Нечто как саму Жизнь и далее жить,
опираясь на это Нечто.
7.
Проживать жизнь в единении со
своим внутренним я и в единении с миром.
|
